Egészséges fehérjék italporokban

Az étkezésünk alapkövei a proteinek. A fehérjék létfontosságúak mindenkinek, életviteltől, kortól és nemtől függetlenül. Azoknak, akik sportolnak, kulcsfontosságúak.

A kiegyensúlyozott táplálkozásban helyet kell kapjanak a szénhidrátok, zsírok, rostok és fehérjék. Ez utóbbiakat elsősorban a húsokból, tojásból és bizonyos növényekből állítja elő a szervezetünk. Az izomnövelés vagy szálkásítás során nagyon fontos ezek megfelelő mennyiségű bevitele.

Amennyiben az élelemből nem vagyunk képesek elengedő proteinnel ellátni a testünket, érdemes állati vagy növényi eredetű fehérjék pótlásáról gondoskodni. Állati eredetűek a tejsavóból előállított fajták, amik igen népszerűek a sportolók körében. Manapság vegán változatok is kaphatóak azoknak, akik növényi proteinforrást keresnek.

A jó minőségű fehérjék manapság rengeteg finom ízben kaphatóak, így egyáltalán nem okoz gondot a fogyasztásuk. A fogyókúrázók szintén előszeretettel alkalmaznak protein italporokat, hiszen ezekkel egészséges módon támogathatják a diétájukat.

Címkék:

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás