Gerincsérv torna McKenzie módszerrel – Tényleg segíthet?

A porckorongsérv úgy is képes fájdalmat okozni, hogy nem szakad ki, csak az érintett területen szétsugárzik a kellemetlen érzés. Ha a rostos gyűrű elszakad, ami a csigolyák között van, akkor a benne lévő kocsonyás anyag kitüremkedik. Ha gerinceredetű problémája van, ami már elviselhetetlen, akkor forduljon szakemberhez! Ilyen esetekben erősen ajánlott a gerincsérv kezelése McKenzie torna gyakorlatokkal. Robin McKenzie egy új-zélandi gyógytornász, aki kifejezetten olyan gyakorlatokat fejlesztett ki, amelyek a gerinceredetű gondokon képesek segíteni.

Tulajdonképpen már 30 éve szerves részét képezi a mozgásszervi fájdalomkezelésnek, ezért számít széles körben elterjedtnek. A speciális mozdulatok képesek már nagyon rövid idő alatt csökkenteni a kellemetlen tüneteket és kezelni a csontok és izmok közötti rendszert. A gyakorlatoknak intenzív részét képezi a páciensek aktív bevonása. A különleges módszer igazán eredményes nyak- és hátfájás esetén, valamint mozgásszervi fájdalmaknál is hatékonyan bevethető.

Mikor alkalmazható a McKenzie torna?

Azt csak orvos vagy speciális szakember tudja eldönteni, hogy valakinek milyen kezelésre van szüksége. Például a gerinc környéki fájdalmak nem csupán műtéttel és gyógykészítményekkel kezelhetőek. Tökéletes választás lehet a gyakran alkalmazott gyógytorna is. A McKenzie féle gyakorlatok ízületi fájdalmak, isiász és merev derék esetén is alkalmazhatóak. Természetesen, mint minden kezelést, a gyógytornát is egy állapotfelmérés előzi meg. Először ki kell vizsgálni a pácienst.

Osztályozni kell a fájdalmát, annak mértékét és helyét. Utána fel kell állítani a pontos diagnózist és kitalálni a számára leghatékonyabb kezelési tervet. Ha ez megtörtént, akkor következhet maga a terápia. Ha a gyakorlatok már elkezdődtek és javulás állt be a páciens életvitelében, akkor a hangsúlyt a megelőzésre kell fektetni. Természetesen azt is le kell szögezni, hogy fennállhatnak olyan állapotok, amelyek miatt a McKenzie torna nem végezhető. Ilyen például a daganat, valamilyen fertőzés, törés vagy egy autoimmun gyulladásos betegség.

Mit jelent a McKenzie torna osztályozása?

Amint minden gyakorlatnak, a gyógykezeléseknek is van egyfajta osztályozása. Az egyedi módszerek és a sajátos mozgási minták nem mindenkinél egyformák. Ráadásul a tünetek és a problémák sem egyformák. Ha valakinek mozgásszervi panaszai vannak, akkor a kezelőorvosok megvizsgálhatják a kórelőzményeket. Amennyiben a szakértő úgy látja, hogy Ön alkalmas a McKenzie tornára, akkor következhet az osztályozás. Itt nem valamiféle felmérőre kell gondolni, hanem a fájdalom csoportosítására.

Három különböző osztályt különíthetünk el. Az első a tartási tünetegyüttes. Itt igazából a hosszú ideig kitartott pozíciókról van szó, amelyek által nyújthatóak az ízületek és ínszalagok. A következő osztály a diszfunkciós együttes. Ennél a fájdalomtípusnál a kötőszövetek rövidülését vagy azok letapadását kell érteni. A tartós mozgáscsökkenés és a végpontban jelentkező fájdalom a leggyakoribb tünet. Az utolsó csoport a működési zavarok tünetegyüttese.